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2017/10/04

新居体育館運動教室11月-12月のご案内

 新居体育館運動教室のご案内《29年11月-12月》


《お試し体験型教室》

 …開催日の中で都合の良い日に参加ができる教室。ただし参加日毎に申し込みが必要です。

①おさんぽノルディックウォーク

 …2本のポールを使って新居体育館周辺をのんびりおしゃべりしながらおさんぽ。

  ノルディックウォーク初心者の方にもしっかりレクチャーいたします

files/files20171004105247.pdf②ノルディック体幹エクササイズ

 …普段の姿勢や歩く姿勢をきれいにしたい、けがの予防やロコモ予防をしたい

  そんな方にポールやチューブなどを使用した体幹トレーニングをお伝えします。

files/files20171004152046.pdf③体幹ヨガ

 …体幹を意識した呼吸法や、バランスを意識したポーズなどで体幹に刺激をいれていく

  エクササイズ要素の入ったヨガの教室です

files/files20171004105407.pdf

《運動教室》

 …2ヶ月で計8回(子ども教室は6回)継続的に参加していただく教室。

④ヨガ

files/files20171004105309.pdf⑤脂肪すっきりエアロ

files/files20171004105347.pdf⑥子ども体育教室(幼児/児童)

files/files20171004105324.pdf

【問い合わせ・申込先】

新居体育館窓口、もしくはお電話にてお気軽にお問い合わせください。

053-594-3911 担当:三嶋